小儿夜啼的食疗方（孩子出生一年以内的建议收藏以备不时之需）

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作为一个大三的中医学生，在泡图书馆的时候无意间翻到中医儿科学的书籍，然后看到这个疾病的介绍，把这本书借回家了，有个小孩有这个症状，我试了这个食疗方，效果挺不错的，今天就整理了一下分享给大家，以备不时之需。

小儿夜啼，顾名思义，就是小孩半夜啼哭，可能很多人都经历过。他常见于一岁以内的哺乳婴儿，白天跟正常人一样，可以睡觉吃饭，到了晚上就啼哭不止，或者每夜定时啼哭，时哭时止，甚至通宵哭泣。

中医的病因，主要是三个，即脾寒、心热、惊恐。

①脾寒。有的因为怀孕的母体虚寒，胎儿先天禀赋不足，有的因为母亲贪凉，爱吃生冷，或者在护理小儿时不小心让孩子腹部受寒，寒冷凝滞，气机不畅，夜晚为阴，脾为至阴，阴寒更盛，夜晚腹中作痛而啼哭。

②心热。因为怀孕的母体性情急躁，或者平时喜欢吃一些香燥之品，火伏热郁，内传手少阴心经，胎儿在母体中已受热，加之出生以后，吮吸母乳，内有蕴热，心火上炎，积热上扰，则心神不安，心应夏，主火属阳，夜晚烦热而啼哭。

③惊恐。心藏神，主惊，小儿心气未充，如果见到异常的东西，或者听见异常的声响，因为恐惧，惊则气乱，恐则气下，神志不安，夜晚在梦中惊恐啼哭。

而诊断嘛，主要就是看他，长期啼哭，不能安然入睡，少的几天，多的几个月，白天跟正常人一样，然后有前面说的三种病因的病史，再排除其他疾病，以及因为饥饿、衣带过紧而啼哭，差不多就可以确定是小儿夜啼，然后再辨证论治。

①脾虚型。症状主要是夜晚啼哭，下半夜更严重，哭声低微，喜欢蜷缩或者俯卧，四肢欠温，吮吸母乳无力，吃的少，便溏，小便清，面色青白，唇色淡红，舌淡苔薄白，指纹多淡红。要温中散寒。

Ⅰ.生姜10-20g，切片，加上适量红糖，水煎服

Ⅱ.饴糖10g冲水喝，除胃寒，止腹痛

②心热型。症状主要是夜晚啼哭，见到灯火、上半夜更严重，伴有烦躁、面红唇红，小便短赤、大便秘结，舌尖发红，脉数有力，指纹红紫。要清心导赤。

Ⅰ.赤小豆30g，煮水代茶喝。或者煮赤小豆粥喝，以清心热，宁心安神

③惊恐型。症状主要是夜晚啼哭，睡中容易受惊而醒，哭声不止，紧抱母怀，精神不安，面色清灰，舌苔多无变化，脉弦数。要镇惊安神。

Ⅰ.百合15g，水煎加蜜或者冰糖少许，宁心安神

Ⅱ.酸枣仁20g，水煎加糖，治疗虚烦失眠。

此外有几个食疗方是通用的，比如

Ⅰ.莲子肉30g，煮水代茶，或者煮莲子粥喝（心热型，惊恐型）

Ⅱ.桂圆肉10g 芡实10g，水煎服（脾寒型，心热型，惊恐型都通用）

写在最后，中医讲究阴阳调和，食疗方则是药食同源的代表，很多美食，比如山药，饴糖，大枣，三七……都是有名的药材。可以让很多不想吃药的人，通过一些食疗的方式，既获得了美食，也治愈了疾病。

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