十几种饮食偏方 千万人积累下的精华（把健康发给你爱的人吧）

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在这片广袤的土地上，经过至少五千年的历练筛选，在这段漫长的历史长河中，千万人的智慧积累着一个个的全套中医小偏方，是食物也是良药，它是我们中华名族热爱生活最好的音符。

中医是我们一代一代人用生命代价换来的诸多临床经验的大成之医。现代人对中医的不信任，很多是些不良的医生造成的，而不是中医本身。千年历史不知道多少次挽救中华民族及其周边其他民族的医术岂是如此经不住考验，中华文明是这个地球上少数历经无数次灾难，依然保持旺盛生命力的文明。保障文明持续的原因有很多，但是如果没有先进有效医疗保持身体健康的话，文明的持续是不可能的。中医就是这样的保护神。

中西营养合并食疗偏方供大家选用

1、脱发救星：三种营养素同时服用：鱼肝油、胱氨酸、维生素B6。按着说明书服用即可。不要间断，二个月左右可看的效果。

2、体虚怕冷：四种食物同时服用：大枣30克、枸杞15克、桂圆15克、红糖15克。 每天晚上用砂锅熬水喝，都是食物天然无副作用，一个月见效。

3、口腔溃疡：调料一种 ：白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可，天然无副作用。几个小时以后即可正常用餐。

4、去除脚气：常见的三种：成人中70-80%的人有脚气。用开水把绿茶泡开，水温40/60℃泡脚15分钟左右，把口腔溃疡散与婴儿霜混合后，涂于患处，连续治疗三天就可治愈。

5、小儿厌食食疗方：配方：白萝卜、面粉各250克，精猪肉100克。

制法：萝卜洗净切成细丝，放入油锅内炒至五成熟时盛起；猪肉剁茸，与萝卜丝加葱花、姜末、精盐调成馅心。面粉加水和匀，分成50克1个的面团，擀成薄片，放上馅心制成夹心小饼，用植物油烙熟。

功效：天然、安全、无副作用、理气消食。

6、皮肤粗黑有皱纹：靠化妆品，只能一时掩饰，治表不治本。美白有妙方，用维生素C一粒于白醋与甘油，按2：1混合，常擦敷皮肤，每日二至三次，然后用鲜黄瓜汁，加入等量鸡蛋清搅匀，睡觉前用温水洗净面部，再涂抹面部皱纹和发黑处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，湿润，减少黑色素沉积，皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

7、去除脸上斑：方法：可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持45天，斑会逐渐消除。

8、壮阳补肾食疗方：

配方：核桃仁30克、虾仁30克，粳米200克、枸杞10克。

制作：

1.粳米淘洗干净，核桃仁洗净，虾仁、枸杞洗净。

2.将粳米放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，将核桃仁、虾仁放入锅内，用文火煲50分钟，即可食用。

食法：每日一次，早餐食用。

功效：补肝肾，益智能。适用于肾阳虚证。 宜忌：阴虚火旺、痰多者忌食。

9、脸上长痘痘去除方：方法：使用草莓60克、低筋全麦面粉10克、无添加正宗酸奶20克，用矿物水将草莓冲洗干净，草莓榨汁将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。

10、贫血食疗方：

配方：生地黄、饴糖各250克，乌鸡一只。 制作：1.将乌鸡宰杀后，去毛桩，除去内脏，洗净；生地黄洗净，切成宽0.5厘米，长2厘米的条状与饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡放入盆中。

2.将盛鸡的盆置入蒸米饭的蒸笼中，蒸熟。

3.食用时，不放盐、醋。

食法：每周1－2次，吃肉，喝汤。

功效：补髓养血。骨髓虚损，腰膝酸痛，不能久立，身重气乏，骨蒸盗汗

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