吃货的福星 这道美食美容养颜（女生不能错过的一道菜）

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有谁说自己不爱美，但是有很多人口中说着自己爱美，却控制不住自己吃货的欲望，这样的人可能身体里面住着另外一个人，现在全民都在爱美的队伍里面，小区公园里面跳广场舞的大妈们天天都化着妆出来跳舞，上班族每天早上带着睡不醒的自己早起化妆，当然还有一部分人看着美食瑟瑟发抖。

今天给大家说一道老少皆宜，女生最不可错过的一道美食，这个美食真的是吃货的福星，说这道美食之前，要先给大家说一下这个美食需要用到的食材的作用，洋葱这样一个可以生吃又可以爆炒的双面食物，它的身体里面具有丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素。

很多人都不喜欢吃洋葱，觉得洋葱味道大，其实洋葱这样的食物简直就是老天赏给大家的一道养生食物，洋葱可以杀菌消炎，提神健体祛痰利尿，越说越像药物，官方给出的食物疗效真的很硬，说白了就是一句话，健康养生让你活的年轻长久，女生吃洋葱可以美容养颜吸收好的会清理肠道达到瘦身的效果。

清胃开口的凉拌洋葱丝，大家准备一些需要用到的食材，洋葱的是必须品，盐香醋白醋生抽，辣椒油可以少许香油，大家把准备好的洋葱剥皮之后清洗一遍，然后用刀把洋葱 一分为二，之后再进行切丝，有的洋葱是甜的有的就是辣的，所以切好洋葱丝之后放到水中倒入盐浸泡八分钟。

浸泡完成之后的洋葱丝拿出来水分过滤之后倒入少许盐，腌制五分钟之后就可以，现在就是开始拌菜了，需要喜欢吃花生的朋友，可以在里面放一些花生，花生是养胃的，适量食用对人体还是很好的，将洋葱丝倒入碗中倒入生抽香醋白醋还有少许香油，最后倒入辣椒油，用筷子翻拌均匀就可以了，这样的美食真的只有在地地道道的农村才会吃到。

希望吃货朋友们，在吃的道路上越走越远，在健康的道路上永不停止，关注我让你获得更多健康美食，做一枚吃到随心所欲的吃货！

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