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酸菜鱼 红烧鸡大腿(清蒸鸦片鱼头三样菜的做法)

2023-07-10 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 661 个字,阅读大概需要 2 分钟。

三道菜

1.酸菜鱼

材料:处理好黑鱼一条,超市买的酸菜鱼配料一袋

首先把买回来处理好的黑鱼分成两半,从后背上往下劈开,分成两半。下面把骨头给剔出来,劈成几段,放入碗中,备用。将鱼头劈下来,清洗干净,去除脏东西。最后再将剩下的鱼肉切成片,放入碗中,备用。

将所有的食材清洗干净,准备腌制。清洗干净后,准备好酸菜鱼腌料,除了鱼头,鱼骨不需要腌制,其他鱼片都需要腌制。半个多小时之后腌制完成。

下面开始制作,首先开大火,加入水,水沸腾后将酸菜加入,随后捞出。接下来放入油,将鱼头鱼骨下锅,稍微翻炒一下,立刻加入水,将酸菜放入,下面开大火,煮沸,这时可以放入汤料。调味完之后,将鱼骨酸菜捞出,放入碗垫底。最后再开小火,加入鱼片,将鱼片煮熟后即可捞出放入碗中,最后将汤倒入碗,酸菜鱼就做好了。

2.红烧鸡大腿

食材:琵笆鸡腿两个,白糖少许,盐少许,酱油少许,味精少许,葱少许,姜少许,食用油少许,香菇少许。

首先将鸡大腿全部切成小块状,放入碗中备用。将葱姜处理好之后放入碗中。下面开始制作,煎锅烧热放入少许底油,葱姜放入稍炒几秒钟后,将鸡大腿放入。再将剩下的调味料与香菇放入翻炒。

3.清蒸鸦片鱼头

食材:鸦片鱼头一个,葱姜蒜少许,食用油少许,盐少许,料酒少许,酱油少许

首先将买回来的鸦片鱼头处理好,放入盘中,抹上盐腌制三分钟。接下来将姜放入鸦片鱼头上。在盘中倒入酱油与料酒,将蒸锅开大火蒸15分钟即可出锅。下面将盘中的水倒掉,少许,在锅中倒入一些油,开大火烧热。将刚刚切好的蒜与葱冰云的放在鸦片鱼头上方,将热油倒在上面,鸦片鱼头就做完了。

三样菜的做法

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