你秃了吗 带你了解脱发的十大原因（肤康中研医生：记住这几点）

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近日一则消息：“我国有超过2.5亿人受脱发困扰。”脱发的年龄越来越年轻化，现在大批的90后已经开始脱发。小时候梦想着将来有一天“将头发梳成大人模样”，但是没想到长大后会“秃头”。

一、经过明查暗访，找到了脱发的10种原因

1、雄性激素脱发

这是常染色体显性遗传，这种脱发是比较常见的一种，这种脱发遗传特征需要在雄激素作用下才能表现出来。

2、神经性脱发

精神压力过大时常常伴随着脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢系统机能发生紊乱，毛囊毛乳头发发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能被抑制，毛发进入停止期出现脱发。

3、内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时大多数会引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4、物理性脱发

常见的由于物理性因素，比如机械刺激、接触放射性组织等导致的物理性因素脱发。

5、营养性脱发

头发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢出现异常可能会引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

6、感染性脱发

由于感染各种病原体是毛发疾病中一种常见的重要因素，主要包括细菌、真菌、病毒、螺旋体、寄生虫等感染。

7、症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可以伴随脱发。

8、化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

9、季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

10、先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可以分为孤立缺陷或其他畸形。

二、可以试试下面这几点，能帮助你轻松地摆脱冬季脱发的烦恼

1.两至三天洗一次头

洗头虽然能很好地保持头皮清洁卫生，但太频繁的洗头，反而不利于头发健康生长。冬季洗头其实不用太频繁，一般2到3天洗一次即可，一周2-3次最佳。

2.洗头水温40度最佳

不要因为是冬天，就把洗头的水温调得很高。事实上，头皮比较脆弱，用过高的温度洗头反而伤发伤头皮。洗头水温在38度左右最好，不要超过41度。

3.定期滋养修护头发

头发洗净后可以使用适量的护发素、精油，以养护头发。护发素、发膜、精油都可以滋养头发，为头发补充营养，令头发自然柔顺，发丝更加强韧。这样头发逐渐恢复健康状态，也可以慢慢缓解脱发严重的情况。

4.使用合适的洗护品

对于洗护产品的选择，也不能乱用，因为不同的产品，是有着不同功效的。针对脱发，比较推荐具有滋养功效的产品。不过因为脱发原因的不同，还是优先选择适合自己当前发质情况的产品，避免加重头发问题。

5.每天坚持梳头按摩

按摩头部5-10分钟，可以促进头部血液循环，有利于促进头发生长，减轻脱发的情况。按摩时需要用指腹，力度要适宜。坚持梳理头发，也有这样的效果。但是尽量少用塑料梳子，以免摩擦产生静电，对头发造成伤害，建议选用木梳或牛角梳。

6.吸干水分后再吹发

干发的时候，不能粗暴地用毛巾力度大的揉擦头发，因为湿发比较脆弱易断。应该轻轻地吸干头发上的水分，然后用吹风机慢慢吹。吹头发的时候，温度别太高，不要只对着一个地方吹。而且吹的时间不要太长，风筒与头皮保持20厘米的距离。

7.保持良好的生活习惯

脱发问题需要长期的养护，才能逐渐缓解。因此除了对头发的护理之外，还要保持良好的生活习惯。应当规律作息，保持充足稳定的睡眠，不要熬夜。坚持运动，保证每天有一定的运动量。平时尽量即使缓解压力过大、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。

壹点号肤康中研皮肤病医院

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