银屑病三分治七分养（肤康中研医生：春季调养坚持做好6件事）

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银屑病是顽固性皮肤病，北方春季天气较干燥，再加上空气中悬浮太多花粉，皮脂分泌减少，皮肤中水分流失增加，易使得银屑病发病或疾病恶化。人们常说三分治七分养，银屑病也是如此，除了积极配合医生治疗外，也要做好生活调理。

银屑病患者春季如何做好调养？

1、控制洗澡水温度

银屑病在治疗的过程中除了用药合理，还应该正确洗澡，在洗澡的时候控制好水温很有必要。通过水温正确控制的方式可以避免皮肤受到高温刺激加重银屑病，很多人在治疗的过程中方法不正确，加上平时洗澡的时候用温度太高的热水，可能会让皮肤组织更容易受到损伤，甚至让皮肤更容易干燥，瘙痒。

为了避免这种情况出现，水温控制好很关键，在洗澡的时候先用手试探一下温度，了解洗澡水的温度是否适合。

2、严格按照医生嘱咐用药

银屑病患者需严格按照医生嘱咐内服药物和涂抹外用药，不能随意停药或更改用药剂量，更不能乱是所谓的偏方和秘方。银屑病属于慢性皮肤病，治疗方面不能操之过急和急于求成，随意停药或更换药物，反而会让病情恶化。应经过科学规范性治疗，这样能改善其症状。

3、注意皮肤保湿

出现了银屑病之后要做好保湿工作，特别是到了秋冬季节很多人的银屑病病情会加重。如果没有做好保湿，使用一些护肤的保湿产品滋润皮肤，太过干燥的情况下银屑病会越发严重。因此，在改善银屑病的过程中可以适当利用一些温和性质的保湿产品来让皮肤建立良好的屏障，湿润状态下皮肤才不会干燥和脱屑。

4、调整好情绪

过度焦虑、抑郁或紧张等会使得银屑病加重，因此应正确面对疾病。目前为止确实没有任何方法能彻底根治银屑病，治疗的最终目的是控制症状，避免皮损部位扩散，减少复发次数，从而改善生活质量。必须要认识到银屑病是复发性疾病，应做好跟疾病做抗争的心理准备，了解银屑病反复的症状，不能因为此而焦虑，积极减轻心理负担。不能因为疾病不能根治而破罐子破摔，随意放弃治疗，以免让病情恶化或诱发其他并发症。最理智的方法是选择正规医院进行科学规范治疗，第一时间控制症状。

5、不能用手抓挠

很多银屑病病人因为皮肤瘙痒而用力抓挠，这种行为必须拒绝。银屑病易发生同型反应，也就是受到针刺、外伤或摩擦时会发生新的皮疹，过度挠抓可增加皮疹。另外用力抓挠皮肤也会引起破损感染，影响皮肤修复。

6、控制好饮食

银屑病出现之后重视治疗是关键，另外，在银屑病改善的过程中还要注意饮食的健康，部分刺激性大，容易引发过敏的食物也要少吃。因为银屑病已经出现，皮肤的状态变差了许多，如果忽略了饮食的健康，辛辣，刺激性食物大量摄入，爱吃容易引发过敏的食物，都可能会让皮肤不良症状明显。

温馨提示

春季不冷不热的天气正是运动的好时机，多运动能加快皮肤代谢速度，增强抵抗力，不过出汗后不能立即脱外衣，以免受到风寒感冒和上呼吸道感染，进而让病情恶化。平时多吃新鲜蔬菜和水果，少吃海鲜以及羊肉等，远离辛辣刺激性食物，避免吸烟酗酒。

虽然适当日光浴益于银屑病，不过不能强烈受到阳光暴晒，非皮损部位需涂抹防晒霜，优先选择物理防晒法，如穿防晒衣或戴墨镜等。及早治疗上呼吸道感染和扁桃体病，及时去除可能的诱因。在治疗银屑病方面不能过度追求疗效，正确面对疾病。

壹点号肤康中研皮肤病医院

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