黑河“练家子”健身江湖不简单（一身功夫藏不住）

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黑河“练家子”健身江湖不简单！一身功夫藏不住! 原创 辉宝 爱辉发布

目前老年人身体健康

成为人们普遍关心的话题

那么黑河的中老年人是

如何锻炼身体的呢？

今天~辉宝带你看看

GO~GO~GO~

江边有这么一群老年人

他们简直“功夫”了得！

少林春秋大刀、小刀、少林棍等兵器

在他们手中挥舞自如

撩、挑、劈、斩有板有眼

大爷们这精气神儿，年轻人“都比不了”。李师傅说：“我们就是喜欢这项运动，没事几个老伙计就聚在一起练练，强身健体”。

抖空竹不仅是锻炼身体的手段

也是一种优美的艺术表演

大爷手中收放自如的空竹

如蝴蝶翻飞，似游龙旋舞

让人赞叹不已

陈大爷说：“练了2、3年了，每天坚持练习2个小时左右，主要是锻炼技巧、平衡，还有灵敏度和控制力，在旋转当中要控制好，才不会掉！”看着大爷这娴熟的动作，敏捷的身手，真是让人连连称赞!

走在江边

萨克斯优雅动听的旋律

让你有种身在“异国他乡”的意境

王大爷说：“自己学了四年了，吹得不怎么好，以前就喜欢乐器！上班时候比较忙，所以没时间学，现在退休了，每天都会来江边练会儿！”大爷的认真和坚持值得我们学习。

无论是寒冬还是酷暑

你都会在公园里

看到一些人手中挥舞着扇子

刚柔并济、可攻可守

充满了飘逸潇洒的美感

靳阿姨说：“平均每天锻炼一个半小时左右，已经坚持好几年了，现在身体比以前好多了”。看着阿姨们各个神采奕奕，辉宝真是打心里都为她们高兴。

红绸飞舞，鼓声飞扬

鼓槌上系着的红绸上下翻飞

大妈们打着腰鼓

时而转身，时而跳跃

在锣鼓点中“轻盈起舞”

队员王阿姨说：“以前没时间练，现在孙子大了，就有时间充实自己的生活了，和姐妹们在一起经常锻炼，不管是身体还是心情都很好”。

怎么样？

这些“练家子”的生活

是不是很精彩

既锻炼了身体又愉悦了心情

为他们点赞吧~

监制/疯一样的男子

原标题：《黑河“练家子”健身江湖不简单！一身功夫藏不住!》

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