全民健身日（武汉人在云端“动”起来了）

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8月8日是全国第13个“全民健身日”，在市、区体育部门的倡导下，爱运动的武汉人自觉配合疫情防控工作，将线下运动搬到线上，开始了新一轮的“云端健身打卡秀”。

教练线上指导我打球

方佳树小朋友在练挥拍动作。受访者供图

今年7岁半的方佳树，家住汉阳世茂锦绣长江五期，这几天一直没有出门，但比平时还要忙碌开心，因为他每天都跟着区里组织的羽毛球教练在线上打卡练球。

方佳树的妈妈高女士介绍，孩子之前就报过培训班，掌握了羽毛球运动基本技能。“区里组织的羽毛球教练每天都会在群里发步法、挥拍等羽毛球技术教学视频，标注得很详细，正好可以接着练习。孩子对照视频学完，我们上传给教练，也会收到很细致的点评和讲解。”高女士说，“不仅有羽毛球教学，教练还会鼓励孩子和家长一起进行身体素质锻炼，比如跳绳、打拳，非常有意思。”

据了解，为了响应“全民健身日”的号召，汉阳区利用线上平台，调动区内运动俱乐部、协会，采用线上线下相结合的方式组织活动，开展了“运动抗疫，宅家健康”居家系列活动和“国民健体行”国家体育锻炼标准线上挑战赛两大类活动。

汉阳区羽毛球、篮球协会会长唐桥说，为了吸引人气，协会专门建立了微信群，方便市民和教练之间交流互动，还利用抖音等短视频平台进行直播教学。“教练每天会把提前录制好的教学视频发到微信群里，让学员们进行学习和视频反馈，教练再一一点评指导。教学的内容有羽毛球、篮球的基础技术动作，也有简单的运动动作教学，希望有更多的像方佳树一样的小朋友能居家动起来。”

汉阳区文化和旅游局体育科负责人介绍，待情况正常后，将组织线上打卡数据较好的参与者，在线下参与国民体质监测测试，并根据测试成绩领取区内公园、健身场所的健身领用券。

自觉宅家，每天瑜伽打卡参赛

何女士的高难度瑜伽动作。受访者供图

从8月8日起，蔡甸区“全民健身日”线上活动正式开始，一直持续到月底。本次比赛不设专业门槛，公众号“蔡甸文旅体”中有示范视频，为参赛者划定了参与的基础动作范围，参与者可自选武术、跆拳道、摔跤、跳绳、毽球、瑜伽等6个项目进行视频录制，并上传到指定邮箱参与评选，优胜者会得到相关奖励。

家住蔡甸沁园铭城的何女士是最先拍运动视频的参赛者之一。何女士是一名小学老师，暑假期间每天坚持两个小时锻炼身体，早上一小时游泳或跑步，晚上做做瑜伽。看到区里举办的线上健身活动，她将运动场所移到了客厅。“书房有个跑步机，客厅宽敞透气，正好做瑜伽。我练习瑜伽好多年了，刚刚欣赏完东京奥运会上中国健儿的风采，又可以参加我们蔡甸区自己组织的健身活动，希望有更多宅在家里的市民通过运动健身，提高免疫力。”

据蔡甸区文化和旅游局（体育局）相关负责人介绍，蔡甸区“全民健身日”线上活动上线后，有很多中小学生正在学习武术和跆拳道，积极性很高，毽球则是老年人的心头好，瑜伽有很多女性踊跃参与。各个群体都能参与进来，提高了全民健身的参与度。

（记者朱文秀实习生刘雨涵汤沁钰通讯员胡健）

【编辑：陶清】

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