茶叶的功效与作用有哪些 经常喝茶（又有哪些好处）

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我们在日常生活中经常喝茶，可能接触的茶叶种类也很多。可是喝茶到底有什么样的功效与作用呢？在这里就对茶叶做一个简单的介绍。当然不是想班门弄斧，只想能够起到抛砖引玉的作用，希望各位大神多多指教

茶叶中含有大量的维生素C，可以降低胆固醇，从而成为应付胆固醇过多的最佳饮品

茶叶的叶绿素可以挥发血液中的再生能力，使血液清净保持弱碱性。经常喝茶的人脑中风，狭心症，心肌梗塞，死亡率显著降低

喝茶有助于防治早老性痴呆。茶叶对大脑细胞有保护作用，能够延缓大脑退化，有助于维护大脑血管的健康。多喝茶，可以改善记忆力和防止早老性痴呆

喝茶还有抗压力和抗焦虑的作用，现在人们的生活工作节奏很快，同样压力也大，常会引起焦虑紧张，烦躁不安，抑郁等精神心理症状。茶叶中含有茶酸，茶氨酸是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和身体机能

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