喝茶的好处是什么（看看喝过很多种茶的人怎么说）

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大家好，这里是茶人谈生活，感谢您在百忙之中阅读茶人的文章，今天茶人谈生活就为大家分享下喝茶的好处。喝茶的好处是什么？看看喝过很多种茶的人怎么说

喝茶的好处很多，通常可以看到五花八门的说法，有些甚至夸大喝茶的好处，什么养颜美容，瘦身防疾，尤其是黑茶的功效最为夸大。

茶人认为，喝茶的好处是公认的，确实有好处，但关键是选对茶，根据自己体质选择适合自己的茶，这样喝茶更养生更有好处。

喝茶的好处多多

常见是喝茶好处主要表现在提高体内免疫力，帮助消化，预防部分疾病，有些茶叶具有抗氧化功效。

常喝热茶生津润喉

以乌龙茶为例，喝茶可以生津润喉，清除内热，口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法，尤其是喝乌龙茶。比如安溪铁观音口感醇厚，乌龙茶温热适中，不会寒不会热，所以很适合口干解渴，饭后还会解油腻。

夏天喝热茶更好

很多人夏天喜欢喝冷饮来解暑，但这样反而对身体不好，会把热毒的遏制在体内，容易散发出来，久而久之容易引起热感等病症。夏天喝热茶却能够很好的解渴消暑散热的话，发一发汗，很快就讲体内的热散走。

以上只是一些喝茶的好处介绍，由于时间有限未能详细为大家分享，希望想了解的朋友可以关注下茶人说生活或者在评论区点评。

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