患上心肌炎该如何调养身体（这样保健可很好地缓解心脏不适感）

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心肌炎是指心肌中有局限性或弥漫性的炎症病变。因此本病的病因比较发杂，临床表现轻重不一，有的患者症状较轻，无不适症状，可不药而愈；也有的一开始发现就是心肌炎后遗症者。心肌炎患者适当的药物治疗是必须的，但重要的是休息以及营养上的调护。对于本病的调摄治疗，中医认为应当以益气固本，活血化瘀为主。下面，我们就来具体的看下心肌炎的养护方法。

心肌炎的养生指导

在心肌炎的急性期，最重要的就是患者需要很好的休息和治疗，并要增加营养，使得心肌得到很好地滋养，有利于康复。很多心肌炎后遗症患者就是在急性期没有很好休息、注意营养和及时治疗造成的。急性心肌炎患者最好卧床休息，包括体力上的休息和精神上的休息。可看些比较轻松的书籍和电影，如有一些不愉快的事情或工作上不顺心的事，宜暂时置之不理。待病情好转后，可起床做些轻微的活动，但恢复工作不宜过早，一般急性期后仍需要休息2-3个月的时间。

在营养方面，适合选择高热量、高维生素及丰富蛋白质的失常。多吃些葡萄糖、蔬菜、水果类是有一定好处的，但要避免辛辣、煎炸食物，比如辣椒、油炸鱼、鸡、油条、排骨等。这类食物会助热生火，对本病的恢复是不利的。在食疗上可服用一些菊花粥、绿豆粥、麦冬门粥、鸡汁粥、人参粥等。

在治疗上主要是抗病毒、营养心肌两个方面。这方面的事情就是自己不能做到的了，所以要遵守医嘱进行，不能盲目的停药或增加药量。生晒参、西洋参等补品，对心肌有不错的营养作用，对心肌炎的康复很有好处，可酌情进补一下。另外，在平时要注意预防感染以及病毒的侵袭，平时要增强体质，注意营养，避免疲劳以及不必要的外出，尤其是到了陌生的异地，有些人会因为水土不服而增加病毒感染的机会。

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