简单缓解偏头痛的方法（其中一个竟是喝甜饮料）

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缓解偏头痛，这里有妙招！下面关于缓解偏头痛的方法，你知道几个呢？一起看看吧！

方法一：冰袋冷敷

由于冰块可以冷却头部血管使其收缩，从而会减轻偏头痛的症状。因此，如果经常有偏头痛的情况，可以用冰箱冷冻制冰块，一旦出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧时，就将冰块取出放在塑料袋中或用毛巾包好，敷在头疼部位，对缓解头痛会有所帮助。

方法二：按摩太阳穴

按摩头痛部位可以减轻血管膨胀，从而减小血管压力，会有效的缓解偏头痛的现象。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，一旦头痛剧烈时可以用双手食指的关节，以适中的力度从眉心推按到两边的太阳穴,重复作直至头痛情况转好。

方法三：头缠毛巾，静思冥想

松软的毛巾缠住头部可以减缓血管扩张，减轻脑部压力，静思冥想可以使人全身放松，脑部血液流动减缓，从而能够减轻疼痛症状。如果偏头疼发作时，出现疼痛加剧而且出现恶心、呕吐后，在条件允许的情况下，找一个光线较暗、四周安静的房间，用毛巾或柔软的布条，松紧适度地缠在太阳穴周围，躺下来休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

方法四：喝甜饮料、绿茶或咖啡

甜饮料中的糖分可快速地增加人体的血糖含量，而且机体的血容量也得到增加，从而改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。绿茶中的氨茶碱和咖啡中咖啡因，可以收缩大脑当中的血管，对偏头疼有缓解作用。

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