肾脏是我们的生命之源 身体发出的这些信号（一定不要忽视）

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肾脏是生命之源，身体发出的这些信号，千万不能忽视掉！

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肾脏是人体的重要器官，作为“先天之本，生命之根”，肾对男人、女人同等重要。肾不好身体相应的器官都会发出“求救”信号，其中手指甲和眼睛的反应就最为明显，我们来看下它的具体体现吧：一.肾脏是代谢的器官，若功能出现损伤的话，其尿液就会出现异常，表现为蛋白尿，酮体超标，排尿会发生变化：1.比原来尿得多或少；2.尿液颜色变化；3.尿液呈泡沫状，这意味着从肾脏中渗出了蛋白质；4.可能出现尿中带血，这是因为肾脏无法正常的过滤废物、血细胞渗透到尿液中导致的。这些症状则表示肾脏已经无法正常代谢了，这就要引起注意，切不可拖延。

二.在肾不好时，眼睛会出现浮肿，俗称为“肿眼泡”，严重的时候，连带下肢，小腿，脚都会出现不同程度的水肿。皮肤出现干燥，瘙痒症状。此时肾脏器官无法平衡从食物中获取的矿物质和营养元素。三.反胃——肾受损后，血液中堆积很多废物会使胃发炎，引起恶心和呕吐。疲劳——肾脏可以产生一种激素，促进身体制造可携带氧气到全身的血红细胞。如果身体出现异常干扰了这一过程，就会导致贫血，继而出现身体疲劳情况，即使休息充分也会感觉到很累，从而影响到睡眠质量。

四.手指甲反应最为明显：1、小拇指指甲苍白、有白斑；意味着气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，这就是肾虚的表现，因为气血的供给减少了；2.小拇指光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症；3.指甲扁圆形，是毒素较过多原因导致的。4.指甲半白，且指尖出现黑点，说明身体的气血已经出现问题，再加上指尖出现黑点，那就要引起重视啦！

针对上述问题，我们平时要调整饮食结构，多做运动，出现便秘时，可以用双手背贴住双肾区，用力按揉，能激发肾气，加速排便，保持肠道顺畅；千万不要憋尿，否则会引起肾盂肾炎，甚至造成肾功能损害；可食用一些具有补肾功效的药食同源性中药材来修复肾功能；腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴等，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，平时散步时，可以用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

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