早上3片姜 赛过喝参汤（坚持1个月 对你的身体有这四种好处）

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生姜的功效估计大家都知道，有些人尝试过用生姜水洗头来防止脱发，由此可见，生姜既实用又实惠。老辈人经常会对我们说“冬吃萝卜，夏吃姜，早上三片姜，赛过喝参汤”，这些俗语都是对生姜功能形象而精辟的概括。早上3片姜，赛过喝参汤，，坚持1个月，对你的身体有这四种好处

四种好处：

促进消化：

可以开胃健脾，促进食欲，在夏天有很多人由于炎热的天气，人体唾液，胃液会减少，从而影响人们的食欲。如果大家在饭前，可以吃几片生姜，可以刺激唾液，胃液和消化液的分泌增加，从而引起胃肠蠕动，增加大家的食欲。

杀菌解毒：

有杀菌解毒的作用，科学研究发现，生姜可以起到某些抗菌素的作用，比如皮肤有稍微的损伤，患者可以切一小片放到患处。在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，在食品上滋生的细菌生长繁殖特快，容易引起急性胃肠炎，适量吃一些生姜可以起到防治作用。另外生姜提取液可以抑制皮肤真菌等功效，还可以治疗各种口臭和牙周炎。

美容祛斑：

美容作用，由于生姜中的姜辣素进入体内后能产生一种抗氧化本酶，具有很强的对付氧自由基的本领，所以，经常吃这个小菜还能预防衰老，老年人常吃更是可除“老年斑”。值得注意的是，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。阴虚内热及邪热亢盛者忌食生姜。

驱寒暖身：

生姜的性质温和，可以驱寒暖身，非常适用于寒性体质的孕妇。很多孕妇在怀孕的早期阶段常常出现小腹疼痛的症状，这个时候可以适当补充生姜糖水，有助减轻肠胃的刺激，从而缓解疼痛的症状。体质偏寒的人往往会手足发凉，可以适当吃生姜或者是姜汤，可温中去寒。

生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。其中许多功效已为人们所熟知，如喝生姜红糖水治感冒，是民间行之有效的方法;用生姜止呕吐有良效，故生姜有“呕家圣药”之称。

生姜除被用于治疗呕吐和感冒外，还被用于治疗肠炎、痢疾、急性睾丸痛以及急救。生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。由于姜是极好的保健食品，所以民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小”之说。在浙江著名的姜产区，至今还流传着“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。

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