抑郁症：抑郁症患者在疗愈期间（遵循这五件事康复起来会更快）

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文/阿秋

我常常把抑郁症的人比作是一个易碎的玻璃杯。

因为患上抑郁症的人是极其脆弱的，这并不是说他们天生就很懦弱、很敏感、很脆弱，而是他们患上了这个病之后，整个思维和身体仿佛就像被控制了一般，完全失去了自主掌控和调节的能力了。

为什么会这样呢？其实这都是有原因的，由于抑郁症的人，长期就有可能存在情绪压抑、心理亚健康等问题了，比如长时间的焦虑、紧张、害怕、忧郁、情绪低落等等，那么这种情况如果一直持续下去，得不到任何的缓解和释放，那么内心的压抑和思维的负面将会越积越多，越积越严重，直到有一天突然就爆发了。

而这个爆发或因为一次打击或者是一些挫折困惑，都有可能使他们彻底爆发出来，而有些患者可能是在不知不觉就严重起来的，其实这个也跟每个人的处境和身体的差异化反应有关。总之，导致抑郁症的发生，不是因为一次事件，而是因为长期的心理亚健康得不到缓解，最终走向了抑郁症这个阶段。

说到抑郁症，并不是简单的心理问题了，它已经是一种精神上的疾病。

抑郁症是因为我们大脑里的神经递质出现分泌性紊乱的现象了，所以患者到了这个阶段，靠自己的意识和能力去调整，往往都是失败和更加痛苦的。

神经递质的失衡，不是我们轻易就可以调整回来的，不仅仅恢复需要时间，严重的患者更是需要一些抗焦虑、抗抑郁的药物介入，以此帮助自己更快的缓解症状带来的痛苦，使神经递质趋于一个平衡稳定的分泌状态，那么到了这时，患者也就不会那么痛苦了，更不会去轻易做出一些伤害自己的行为了。

但是患者的认识、思想、觉悟，还是需要靠时间、或者心理咨询、又或者他们自身不断地学习提升自己，均是可以得到进步和提升改善的。

所以，治疗抑郁症没有最好的方法，如果要回答这个问题，我认为这样回答你更贴切于实际。那就是根据患者的症状去对症下药，该吃药的时候，就一定要配合医生，比如中度抑郁症或者以上。

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