补肾需谨慎避免六误区 吃什么补什么（是对的吗）

中国男性很多都有肾虚的情况，因此，对于肾虚来说，我们第一反应就是“补”，但是，不少人对补肾还是存在一些误区的。

误区1：肾虚就必须吃补药

很多人一出现腰膝酸痛、阳痿遗精、尿频的症状，就马上想吃点中药或者补肾食物、保健品来补补，其实，最好的补肾方法是休息。

出现这些症状，是身体在向你发出警告，说明你过度了，需要休息，身体是有自我修复能力的，健康的生活方式和足够的休息时最好的“补药”。

误区2：“补肾”就是壮阳

很多男性都误认为补肾就是“壮阳”。觉得这方面的疾病羞于就医，习惯在一些民间药店、大街小巷寻找焕发“青春”的壮阳药，却越吃越虚，越来越阳痿。

误区3：肾虚就吃六味地黄丸

中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调辨证论治。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。

肾阳虚主要表现是：怕冷+脏腑功能衰退+腰膝酸软；肾阴虚主要表现是：燥热+脏腑功能亢进（不持久的虚亢）。

这两种情况在临床上要区别对待，不是所有肾虚都适合吃六味地黄丸的。六味地黄丸适用于肾阴虚的证型，肾阳虚的吃六味地黄丸会越吃越伤阳，所以用药需谨慎。

误区4：吃什么补什么

在进补的时候不少人会选择动物的“鞭”，中国传统的“以形补形”观点在民间流传十分广泛。其实，吃“鞭”来提高性功能比心理安慰强不了多少。出现肾虚阳痿的问题补药含蓄的在家自制动物鞭药酒，而应该去医院就诊。

误区5：乱用补肾保健品

调理肾虚最好是在生活规律和体育锻炼上下功夫，每个人的体质不一样，也不可能用同一种方法，要根据自己的身体情况来补肾，但是，一味的吃保健品是错误的，保健品市场混乱，夸大功效，监管不力，吃多了百害而无一利。

误区6：阳痿就是肾虚

阳事不举或临房而不坚之证，相当于现代医学的勃起功能障碍。引起的原因除了肾虚，还有肝气郁结、脾胃虚损、心脾两虚、肝肾阴虚、气滞血瘀、恐惧伤肾、湿热下注等不同原因和证型，阳痿并非肾虚的代名词，不对症用药，单纯补肾，是治不了阳痿的。

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