男性精子畸形率高怎么办（吃什么可以改善）

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备孕其实不仅仅是女性的事情，男性也要积极地准备起来，这样才能够实现好孕，拥有自己的健康宝宝。

男性在备孕期间，尤其是对于精zi的质量很重要，如果说男性出现精zi畸形的话，那么可能就会影响到受孕几率，那么男性如果精zi畸形的话应该要怎么办？吃哪些可以改善呢？

男性如果精zi畸形率高的话，平时一定要注意适当的加强运动，平常不要熬夜，要能够早睡早起，保持良好的生活习惯，注意饮食清淡，禁辛辣的食物，多吃青菜和水果，还要多吃一些能够壮阳补肾的食物，比如羊肉、牛肉等，这些都是能够有不错的调节效果，对男性的身体健康有非常好的帮助。

总的来说，男性如果出现精zi畸形的话一定要提前先做好身体健康检查，看是否有出现其它的问题，对症治疗。

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