胸闷 心烦（心脏疼痛 长按穴位保养心脏就这么简单）

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很多人都有过心痛的经历，遇到这些情况人们总优先考虑吃药，除了药物可能别无他法，或因年纪大，或因平时不懂养生保养，但考虑到药物可能有强烈副作用，采用按摩的方式可能是较优选择。

极泉穴：缓解胸闷，强健心脏

穴位位于腋窝顶点处，摸之可感受到动脉搏动，常按摩有宽胸理气，通经活络等作用。尤其是夏季，燥热的天气会使人体心情烦躁，不安感重，此时可将双臂交叉置于胸前，以双手按摩对侧腋窝，按捏3分钟左右。

少海穴：心痛心烦，按之显效

取穴不难，屈肘时横纹内侧与肱骨内上髁连线的中点处即是。每当人们心痛的时候可按摩少海，达到益心安神、理气通络、降浊升清的效果，有保健养生意义。

心俞穴：清心宁志，缓解咳喘

穴位在人体背部，第5胸椎棘突下，长期按摩可预防心痛、心悸、盗汗、咳嗽；可请求别人帮忙操作。搭配神门、内关可治疗失眠，记忆衰退，注意力度要轻揉。

灵道穴：防治多种心痛

尤其是冠心病发病时，可先轻揉灵道穴（1分钟），然后选择重压（2分钟），可缓解心绞痛，做过心电图的患者亦表示长按见效；配合心俞穴，心痛治疗效果更优。

少府穴：行气活血、发散心火

穴位在手掌上，第4第5掌骨间，长期按摩可驱赶心火，活血行气以缓解心悸、胸痛等症状。对于手脚发热异常，莫名恐惧、恼怒的人，按摩有显著疗效。

人生不易，懂得按摩保养，健康常在，感谢您的阅读！

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