孕妇如何科学吃火锅

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老是有人说，孕妇这里不能吃，那里不能吃，哪有那么多的讲究哟！好吃的东西，那么多孕妇，真正不能吃的东西，绝对不超过1%，就算吃了，只是少量的吃、偶尔的吃，是没什么问题的。

火锅不能吃吗？不，火锅肯定可以吃，不然，像我们这南方姑娘，该怎么活呀？想吃，是绝对能吃，只是看你，怎么吃。

孕妇吃火锅需要注意的事！

1、涮火锅必须得，涮熟透了，没熟透的食物，可能还有寄生虫等，有害物质，对肠胃不好的孕妇而言，肯定拉肚子，孕妇拉肚子，可是很麻烦的哦，所以，必须熟透才可以吃。

2、不要吃中药锅，现在，很多人为了养生，或者是调味，在火锅中，放有大量的中药材，都知道孕妇，不可以随便吃药，补药也是一样。火锅中的药材，有多少有什么？会不会对孕妇，有一定的副作用？我们都，不得而知。

3、吃清汤锅，不吃辛辣的麻辣锅，都知道孕妇是，不可以吃辛辣、不可吃麻辣。辛辣的吃多了，让人上火，对消化也不好；麻辣锅中的花椒，孕妇要少碰，虽然，有达到驱寒的作用，但是，吃多了会使胎儿兴奋、胎动增加。

4、尽量吃新鲜的，肉类蔬菜，少吃制品类的食物，比如香肠、牛肉丸、鱼丸蟹棒呀，这些食物中，含有大量的添加剂、防腐剂等成分。

怀孕了，多么辛苦的事情，想吃点好吃的，犒劳一下自己，还不可以吗？愿，各位孕妈妈们，能够快乐度过孕期。

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