夏天最受欢迎的五种水果 消食解腻又美味（吃货遇到了别错过）

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有人说，夏天没有雪糕是不完美的，冰凉爽口的雪糕，消暑解渴，成了夏季不可或缺的最佳“消暑神器”，但是雪糕，口感太凉，对于胃肠道不好的人来说，还是要少吃。

其实炎热的夏天不只有雪糕，才是唯一的选择，夏季也是各种水果大量上市的季节，这时候的水果，吃起来的口感也是非常好的，而且水果和雪糕不同，多吃也不怕，水果可以给人体补充水分，能量和各种营养物质，比吃雪糕健康多了。

夏季上市的水果有很多，口感不同，营养也不相同，哪些水果最适合我们呢？今天就为大家分享五种最受欢迎的水果，这些水果不仅给我们起到消食解腻、清热去火的作用，而且口感也特别好，吃货遇到了可别错过！

1、火龙果

夏季都喜欢吃一些烧烤或者冷饮，对于这些美食吃多了容易上火，而且脂肪堆积在肠道中，不利于身体健康，所以吃上一些清热下火的水果，显得格外有必要，而火龙果就是最佳选择之一。火龙果中富含丰富的膳食纤维和大量的花青素，里面所含的果糖，就算在减肥时期也可吃，火龙果汁多、味美、口感清甜，常吃不仅可以促进排便，清理肠道垃圾，还有一定的美容养颜效果，而且价格也不贵，也适合大部分人的味蕾需求。

2、山竹

山竹是夏季热销的水果之一，而且有着极高的美誉，被大众称为“水果皇后”，可见它的营养和口感并存。山竹红红的外皮，里面包裹着雪白的果肉，红白相间，刺激人们的味蕾。山竹直接吃清甜可口，冰冻过后的山竹，入口清凉解暑，香甜味美，使人们胃口大增，而且山竹还有一定的去火降噪的效果。

3、水蜜桃

俗话说“桃养人，杏伤人”可见桃子的营养和受欢迎度之高。桃子口感清甜，汁多味美，是夏季不可或缺的水果之一。红红的桃子，皮薄肉厚，咬上一口，汁水饱满，沁人心脾，给人以舌尖上的享受。桃子性温，适合大部分人，尤其是对于小孩子来说，天热不爱吃饭，多吃一些水蜜桃，补充营养，刺激味蕾，显得也格外有必要。

4、杨梅

杨梅酸甜可口，富含丰富的营养物质，有着生津止渴的效果，不过就是时效性太短，只有在夏季才可以吃到，所以说遇到了可别错过！

杨梅的吃法有很多，最常见的就是直接吃了，但是对于吃货来说，冻杨梅更加受欢迎，冰冻的杨梅，入口酸甜，解暑解渴，一口一个简直不要太过瘾，而且还能给人体补充营养，是很多吃货夏季不可或缺的水果之一。

5、黄皮果

黄皮果是南方特有的热带水果，但是不同的是，黄皮果属温性水果，适合大部分的体质，黄皮果的营养价值很高，全身都是宝，外皮可以入药，果实酸甜可口，有着开胃消食的效果，市面上所售卖的黄皮果一般分为两种，甜黄皮甜而不腻，味道适中；酸黄皮，酸甜可口，汁水饱满，刺激人们的食欲。

俗话说“饿食荔枝，饱吃黄皮”，黄皮也有着健胃消食的作用，对于夏天人们吃的食物过杂，胃口不好，多吃一些黄皮果，调理肠道，促进消化，显得格外重要，对于这样的美食，老人和小孩也可以吃，适合大部分人胃口。

以上就是为大家分享的夏天最受欢迎的五种水果，大家觉得怎样呢？夏季天气炎热，虽说雪糕是最佳解暑神器，但是水果更是不可或缺的健康美食，遇到了可别错过！

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