传统文化——中医中的健康饮食

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越来越来的人觉察到原来吃肉喝酒的餐桌已经发生了巨大变化。清淡饮食，多素少肉，粗粮细粮的合理搭配，以茶代酒，饮食七分饱等正在领着人们养生保健的潮流。不像以前条件差，平时吃鸡鸭鱼肉是很奢侈的事，只有到了过年过节时才能解解馋，过过嘴瘾。从大鱼大肉，到涮肉管够，再到海鲜（大虾螃蟹扇贝等）紧凑，最后到现在的素菜粗粮为（皇）后。人们不在单纯的追求解馋过瘾，吃肉没够了，已经慢慢的过度到了健康饮食，理智进餐了。我是很敬重这样的朋友的，自律性强，能管住自己的嘴的人是让人敬佩的，因为我们好多人确实是抵挡不住美味的诱惑的。而作为主人，我们也不要再认为多上山中走兽云中燕，陆地牛羊海底鲜是自己有面子，对客人敬重的最重要表现形式了！呼吁朋友们合理饮食，健康饮食，在好吃的基础上吃好！

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