扁豆粥的功效与作用

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生活的改善令许多人开始注意养生，养生也就是要通过一些正确的保养方法让自己能够更健康长久的生活，偏方就是一种相对比较健康和科学的方法，很多人都有兴趣了解，下面就来给大家介绍一下扁豆粥，一起来看看它是怎么做的吧。

扁豆粥

【来源】《食鉴本草》

【原料】白扁豆15克 人参5～10克 粳米50克

【制法】先煮扁豆，将熟，入米煮粥；同时单煎人参取汁，粥熟时，将渗汁对入调匀即可。

【用法】空腹服，每日2次。

【功效】益精补肺，健脾止泄。适用于久泄不止、脾胃虚弱或小儿吐泻交作。

以上就是关于扁豆粥这种偏方的介绍，我们养生主要在于增强自身抵抗力，调理身体内部机能，有助于延年益寿，食用后可以让我们减缓衰老。大家不妨试一试哦。

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