每天学点养生：身国内的霜降修身

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霜降对于修身者来说是一个极其重要的转折点。在土、水、火三种能量中，火的温度在此时就起着决定性的作用。如何把握我们生命体内的火候，使之内敛而不丢失，就是将成果进行收与藏的关键。

“炉中不断千年火，天心不灭万年灯”,进人霜降之后，就是内求火的阶段，在水里面求真火、在心里面求“灯”的不灭，就显得格外重要。有条件时就应当经常 “禀烛当对座，借火移内田，默观炉火起，烛焰踽上燃”。

从七月八月就要开始注意，“阴气始杀，人气在肺”,所以整个秋季都要把握住肺金的鼓琴招凤。“九月十月，阴气始冰，地气始闭”,在九月和十月就要把握住最佳的时间点和空间点，把握心液和肾水是关键所在。而地气始闭后，人气就在心里面，所以心中要不灭万年灯。“十一月十二月，冰复，地气和，人气在肾。”这时候又回到肾了。这个自然规律的圆圈，即循环律、周期律的变化，是我们一定要牢记于心的，这样我们对于每年的顺四时之度才能够高度地重视起来，并且有所掌握。

在《道藏》里面也有一些论述，内容都不离体内的土、水、火，同时也兼顾了肺金之炁、肝炁等等，值得学习和研究，读者可以自己进行查阅。

#天天养生堂#

作者：熊春锦

校稿：游金地

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