「杨浦」“家门口”自己找“健康”（杨浦这里打造15分钟“主动健康”）

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老年人参与运动

如何才能

科学合理使用防护用品？

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一场“家门口”的健康讲座

是居民们“主动健康”的一个缩影

近日，在长白新村街道，社区健康师、上海体育学院讲师黄灵燕为社区居民开展了“老年人如何科学合理使用运动防护用品”专题讲座，颇受大家欢迎。

“与年轻人的运动方式不同，老年人在运动健身的过程中更应关注‘防’，运动前热身、运动后放松和防护用具使用等各方面，都可以提升体育运动的安全性。”

黄灵燕向居民们现场展示了护膝、护腕等运动护具，提醒大家可以针对不同运动项目选择必要护具，对易受伤部位进行简单有效的保护。

“专业老师进社区指导我们老年人，让我们了解不同的体质分别需要怎样的保养方法，帮助我们更好地享受运动带来的健康生活。”参加完讲座的张阿姨说。

自开展社区健康师服务项目以来，长白新村街道除了将社区健康师工作站引入社区综合为老服务中心，还将居民家门口的社区党群服务中心、新时代文明实践分中心、社区事务受理中心、社区文化中心、离退休干部之家等阵地资源整合出来，作为活动场地。

为社区群众提供集文化休闲、益智健身、康复养生等活动空间和服务场所的同时，长白新村街道着力打造“线上+线下”相结合的大健康平台。结合健康师“线下互动课+线上云课堂”的模式，街道致力于让居民走出家门就能享受到授课式、沉浸式、体验式等形式丰富的健康宣讲活动。

此外，长白新村街道将杨浦区中心医院安图分部、上海市第一康复医院同济大学附属康复医院（筹）、杨浦区精神卫生中心、长白社区卫生中心等医疗机构的党组织融入到“长白大健康”的朋友圈中，依托“1+4+16”党群服务阵地体系，开展“三个一”大健康配送服务，即一场时令专题讲座、一次送“医”上门服务、一份温馨健康手册，进一步提升社区健康的服务品质。

长白新村街道负责人表示，街道将始终以“运动促进身心健康”为目标，继续加深与上海体育学院运动科学学院的互动，加强与区域化党建单位的联动，充分发挥他们的运动专业优势和医疗服务专长，更好地构建“人人参与、人人共建、人人共享”的新时代大健康格局，打造15分钟“主动健康”生态圈，积极探索出一条具有“长白特色”的可复制、可推广运动健康公共服务供给模式。

转发自上海杨浦

【来源：上海体育】

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