血压升高只能服西药吗
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我们都知道，血压升高，需要服降压药。但降压药一服就是一辈子，最终还是容易中风。那么，除了服西药，还有没有更安全，更有效，也更能治本的办法呢？当然有。
（一）改善生活方式，这才是治本之法。
试想，血压为什么会升高？肯定与自己长期以来错误的生活方式有关。改变生活方式，这才是治本，是从源头上控制血压的方法。若拘泥于服降压药，却不肯改变错误的生活方式，这根本就是治标不治本，甚至，标也治不好。
从中医来分析，改变生活方式，这是最有效的降压手段。远比服药更有效，也更能标本兼顾。
如何改变生活方式呢？提示以下几点：
一则，要喝健康的饮料。比如，绿茶、红茶、草本茶等，而不能喝碳酸饮料。饮茶亦可根据人的体质来决定。比如，阳虚体质者，可喝点红茶；郁热体质者，可喝点绿茶。喝茶不能狂喝，不能一天到晚都在喝，适可而止，不能过度，否则，茶毕竟有所偏性，亦会影响健康。
二则，少喝酒或不喝酒。专家的观点是：日均酒精摄入量，男性为2个标准单位（10g酒精/标准单位）、女性为1。5个标准单位。从中医来分析，少量饮酒有助于通畅阳气，使血脉调和，阴霾不滞，有益于健康。但若过饮，则内耗阴精，外损阳气，既会导致各种不适症状，亦无益于健康。
三则，多运动。运动可以宣畅阳气，加强气化，从而排出体内郁滞的阴霾浊毒，帮助减肥。减轻体重有助于缓解高血压。学者提出：除了体重指数和腰围要符合健康要求之外，新增了“腰围/身高比＜0。5”的要求。建议选择一两种自己喜欢的运动方式，坚持规律性运动，而且要循序渐进。
四则，减轻压力。研究发现，社会心理压力和重大精神疾病会加重心血管风险。从中医来分析，压力大导致肝气郁滞，气滞则血瘀痰凝，导致经络阻塞，这是形成高血压的重要因素之一。况且，压力大导致心气不畅，心为五脏六腑之大主，心不和则五脏六腑皆不能归于平衡，众多疾病因此而生，其中既包括高血压。
（二）中医擅长标本兼顾
血压升高，除了在生活方式上调节之外，还需要配合中医理念去调治。具体来说，体现在以下几个方面。
一则，用中医来缓解血压高的症状
中医能降血压，而且既有速效之功，又能维持很长的功效。比如，我常用针刺来降压，疗效极高。当血压极高，面红目赤时，急针风池、风府、百会诸穴，即有迅速降压之功。再如，治疗久年高血压，我常针四关、绝骨、足三里、阳陵泉诸穴，有良效。
我常用针灸治疗高血压，疗效极佳，我常取的穴位有：风池、足三里、百会、丰隆、风池、内关、曲池等，尤喜用以下两组：内关配伍太冲、百会配伍丰隆。有资料表明，针灸治疗高血压的有效率为71-98%，且无论收缩压或舒张压都有降低。
中医治疗高血压并没有固定的方法，也不会拘泥于一病一方。中医强调辨证用方，有是证则用是方，证同则方同，证异则方异。在治疗高血压方面，不要跟着西医的病名用药。比如，若见右寸沉软，血压升高但感觉乏力，我常用补中益气汤。此方不但不会升高血压，反而会让血压归于平衡。
二则，用中医来治本
中医不但能降低血压以治标，还可以改善体质，补益元气以治本。之所以血压升高，上说是经络阻滞，虚火上浮；从本上说，是元气不足，下虚而上实。扶元即是治本。而中医擅长治本。
之所以血压会升高，源于下虚。补下元之虚，即能降上浮之火。比如，艾灸关元或足三里，既有补虚之功。再如，肾在下，肾精亏于下，则容易引起肝阳上亢，或心火上浮，补肾即是固本。中医有大量的补肾药方，多能培元固本。
高血压越来越多见，时医治高血压，总在降低血压上下功夫，却不知，之所以血压升高，关键在于元气的不足，兼有阻滞。不扶元气而只顾降压，终是治标，无怪乎要吃一辈子降压药。
（三）正心修心养心，心不妄动，火不上浮
《内经》讲：“恬淡虚无，精神内守”，这样才能“真气从之，病安从来”。正心修心养心，即是让心定而静，静而安，心安则神安，五脏六腑皆安和，自然不会虚火上浮。况且，心安神安，君火明亮，精宫不摇，相火归根，即是固本养肾之法。
心为本，身为标。生活中我们可以观察到，那些年纪轻轻而血压升高的人，往往都在生活或工作中存在着压力大，脾气急，经常焦虑等精神情绪因素。可以说，高血压虽然是，从根本上来说，还是心病。心病还要心药医。
心药为何？中国传统文化是最好的心药。若能重视内求，“行有不得，皆反求诸己”；找自己的毛病，看他人的好处；学会感恩、忏悔、改过；从五常（仁义礼智信）上反省；多存善心、说善言、行善事；远离怨恨恼怒烦；助人为乐……如此则心安而身安，血压必然归于平衡。
若体检发现血压升高，请一定不要慌张，更不能首选降压西药。建议不妨先尝试从以上三个方面入手调理，特别是先改变自己的生活方式，去观察一下。西药也能降压血压，但建议不要动不动就首选药物治疗，必要时建议改善生活方式3-6个月后再做评估，这样更有益于健康。#百里挑一#（董洪涛）
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