最有趣 最有料（最有用的健康知识讲座）

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为了提高居民的健康生活及养生意识，做到防病于未然，响应国家全民健康的号召。在南湖街道办、月湾社区居民委员会多方位、多渠道的支持下，南宁市乐益行社工中心和安全健康教育网广西站联合，给社区居民志愿者及工作人员进行了一堂生动有趣的健康知识讲座。

此次讲座由具有丰富健康专业知识的唐老师主讲，内容有：应急急救理论与实操的讲述和演练、养生保健方面知识传授、如何预防治疗“三高”心血管疾病等。

讲师首先给大家普及如何抓紧心脏停止跳动的关键、在四分钟内把人的生命抢救过来的急救常识，掌握好心肺复苏技能，往往就能把人从“鬼门关”拉回来。对于这么重要的技能，志愿者们边听边进行心肺复苏的练习，在现场条件有限的情况下，大家仍然把急救动作做得一丝不苟。

讲师还从日常生活保健方面给大家普及健康知识，如保护好肠胃功能、颈椎、腰椎等，为大家有一个健康的身体保驾护航。社区志愿者不错过每一个细节，用手机拍下讲义、做好记录。为更好活跃课堂氛围，老师让在座的社区志愿者体验居家理疗，互相按摩、找穴位、疏通经络等互动体验。

此外，讲座中就引发“三高”的诱因，进行了深入浅出的讲解，并结合实际病例，倡导居民朋友养成健康的生活习惯，远离心血管疾病。现场的居民兴趣很大，认真聆听讲师的讲解，并将日常生活遇到的问题与讲师进行交流。社区志愿者们都认为这样的讲座很好，既掌握救人技巧也懂得更好地保持健康身体，真正地做到助人自助、收获满满，希望乐益行多举办这样的活动！

形象生动的养生保健知识走进社区，提升了志愿者们的服务技能，提高了居民自我保健意识，拉近了志愿者之间的距离，提高了老年人在社区的安全感、幸福感！

作者：彭钟灵

文章来源：https://mp.weixin.qq.com/s/ASI4SvCBC-w_w0V4cj1t2Q

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