考辛斯刚伤 5届全明星就疯狂减重（每天喝8升水 向詹皇学习养生）

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在今天洛杉矶湖人迎来了一个噩耗，球队的中锋德马库斯-考辛斯再一次遭遇了毁灭性的大伤。在18年跟腱断裂之后，考辛斯又在之前训练赛时和一名球员发生膝盖碰撞，随后一瘸一拐的离开接受检查。

今天考辛斯最终检查被曝出了，为左膝前交叉韧带撕裂。在今夏考辛斯刚和湖人签下了一份1年350万美元的低价合同。就是希望在湖人联手勒布朗詹姆斯打出身价，以备在20年夏天得到一份大合同。

可惜现在考辛斯已经崩盘了，在NBA历史跟腱断裂最终可以重返巅峰的还有先例，比如人类电影精华的威尔金斯。他就是在跟腱断裂的情况下重返巅峰，但是同时遭遇跟腱断裂和韧带撕裂的球员从未有人重返NBA。

这些球员之后都离开了这个联盟，对于考辛斯来说奇迹发生的概率太低了。上赛季考辛斯共为勇士出战30次，场均上场25.7分钟，得到16.3分8.2篮板3.6助攻1.33抢断1.47盖帽。

跟腱断裂影响了考辛斯的速度，加上他原本就肥胖的身躯，伤病也就挥之不去了。

其实考辛斯早就应该要减肥了，在过去3-4年其实都是考辛斯减重的大好时机。现在的时代已经不需要重型内线了，需要的是拉开空间和无限换防的大个子。比如詹姆斯的前队友凯文乐福这样的，在森林狼的时期乐福就挺肥的。

但是加盟骑士之后，乐福学习詹姆斯不断去减轻重量，在过去四个赛季乐福都很健康。虽然有一些小伤不断，但大伤没有遭遇过。

这就是减重之后带给乐福的好处，当年在热火时詹姆斯曾为了球队而增重，结果也遇到过一些伤病。

而在詹姆斯减重之后，他又开始变得健康。在今天考辛斯遭遇毁灭性大伤之后，乐福就谈到了自己今夏的目标，他不会把重心放在练习球技上，或者是打什么业余比赛，乐福的主要目标是继续减重，来让自己的生涯更加完美。

乐福说道：“我的休赛期任务其实很简单就是在控制体重，每天大概要喝大概8升水。我之前和巨石’强森有过交谈。他告诉说想减重的话，每一天都要喝4加仑（约15升）水。我很惊讶，但我可喝不了那么多。于是我减少了一些分量但也减重成功。“

今夏乐福已经练出了八块腹肌，这个体重要比森林狼时期瘦太多了。除了乐福之外，tt汤普森也在今夏疯狂苦练，在今夏他还和乐福比起了健美。汤普森也已经练出了一身的腱子肉。

另外汤普森和一些队友还会取笑乐福，因为乐福每一次出行的时候总是会随身携带坚果和水果的混合食物。所以每一次队友们总是拿乐福开涮。

从乐福和汤普森的减重中也可以看出，内线在篮下肉搏的时代已经逐渐消失了。大个子要干得就是减重，然后像侧翼一样去无限换防，这很需要速度来支撑。

像考辛斯这样的重型内线，在对于球队加成上已经不够了，攻击的效果也大打折扣。未来所有内线的模板应该是戴维斯，移动快速能投射，能无球吃饼也能有球单打。

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