肌腱损伤怎么办（请牢记这些措施）

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如果出现肌腱损伤的情况，应该在第一时间进行冷敷，这样可以避免病情变得严重，然后要准确评估伤情，根据疾病的部位以及严重程度采取最终有效的治疗方法。

一、肌腱损伤怎么办，肌腱损伤怎么办这个没有确切的答案。初步考虑为肩周炎。治疗方法主要以药物治疗和功能锻炼相互辅助。1.药物治疗：在疼痛发作期间，可适当吃点非甾体类的消炎镇痛药，若无法缓解，可以考虑在局部打个封闭针；2.功能锻炼：主要是肩关节各个方向的锻炼，且须循序渐进，持之以恒，方能见到效果。生活中须注意局部保暖，可适当理疗。手术并非首选。

二、肌腱损伤怎么办，肌腱损伤怎么办这个没有确切的答案。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

三、肌腱损伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。韧带和肌腱也就是中医说的筋（俗称的筋），对于韧带肌腱拉伤或断裂，自身修复都是很难的，没有得到治疗，很容易出现再次的扭伤（习惯性的扭伤就是因关节反复扭伤，造成韧带肌腱松弛而造成的）。

四、韧带肌腱损伤后，没有得到治愈，因为关节不能正常的活动，所以就会容易造成其它组织的损伤，对于这类软组织损伤，建议最好能选用中医专业治疗。单纯的用一些消肿，止痛，活血的西药是不能修复的。这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗。

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