吃葡萄不吐葡萄皮 葡萄皮跟葡萄籽到底能不能吃（看完你就知道了）

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吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮跟葡萄籽到底能不能吃？看完你就知道了

秋天是收获的季节，也是果实丰收的季节。进入秋天以后，可供人们选择的水果蔬菜等也是越来越多了，而葡萄就是众多水果当中的佼佼者了，不仅是因为它深受人们的喜爱，在众多果品当中，葡萄的资历也是属于最老的了。今天我们就来了解一下葡萄对我们有什么作用吧，一起来看一下。

一、葡萄有哪些营养价值？

葡萄具有“水果之神”的称号，其营养价值是非常高的，还可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒等多种口味来供人们选择。且粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离。所以耐贮运的欧亚种葡萄，我们又将它称之为提子。另外，在新鲜的葡萄当中，还含有大量的水分，基本上能达到88%左右，对于缺水或者是感觉干燥的人来说，经常吃些葡萄也是不错的选择。经常食用葡萄干还能起到补血的作用，对人体也是比较有好处的，但也要注意适量，万不可贪多。

二、除了葡萄果肉之外，葡萄皮跟葡萄籽到底能不能吃？

想必大多数人应该都听过一句话：吃葡萄不吐葡萄皮。这句话除了是句顺口溜之外，其实也是比较正确的一种说法，葡萄皮和葡萄籽也都是可以食用的哦。在葡萄当中含有一种非常珍贵的抗氧化食物，白藜芦醇。它对于预防和治疗皮肤疾病以及心血管方面的疾病都有着重要的作用。而这种物质在葡萄皮当中的含量是最高的，所以要想达到预防以上两种疾病的效果，葡萄皮也是可以食用的哦。葡萄籽对人体也有一定的好处，但如果你的肠胃功能不是那么好的话，就不要吃葡萄籽了，可能会影响消化。

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