提醒：吃东西要适度 石榴吃多了对人体有危害（很多人不知道）

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说起石榴大家一定非常熟悉，在农村的院子里几乎家家户户都会种植石榴，每到秋收季节，人们就可以吃到甜甜的石榴了。石榴多子吃起来非常的麻烦，味道却相当不错，吃石榴对身体健康非常有好处，可以给人体补充很多种维生素，加上石榴甜甜酸酸的口感，受到很多人的喜爱，如果大家不注意吃的太多了，也会有一定危害的。

石榴吃多了对身体到底有什么坏处？这个问题一般人是不会考虑的，因为石榴吃起来很麻烦，有些人吃着吃着就不吃了，所以很少有人吃多。石榴吃多对人体有什么危害，让我们一起看看吧！

第一、导致上火

石榴吃得太多了，确实对我们的身体有伤害，有时会影响我们的身体健康，首先就是石榴是一种温性水果，吃得太多了，最容易引起的就是上火。而石榴中含有很多的食物碱、糖类、矿物质和有机酸等成分，这些营养成分都会增加石榴汁对身体的一种渗透压，吃得太多了就容易让我们口腔和食道产生严重的脱水现象，然后就会上火，出现咽痛、口腔溃疡、烂嘴角等现象，严重的会引起并发症，感冒发烧等症状。

第二、导致便秘

石榴吃得太多也会出现肠胃问题，石榴有一个收敛作用，吃得太多了就会引起便秘和腹胀的情况发生。有些人吃石榴的时候喜欢连着石榴子一起吃下，这样是不好的，石榴子吃多了会引起消化不良造成的胃部胀痛，最终导致便秘，对我们的肠胃健康没有什么好吃，所以大家吃石榴的时候一定不要多吃适量为止。

第三、损伤牙齿

石榴中含有有机酸和食物碱，这两种物质对我们的牙齿都有一定的侵蚀作用。如果为了满足自己的食欲，石榴吃得太多了，会感觉到我们的牙齿都是酸的，对牙轴质和珐琅质造成一定的伤害，导致牙齿受到损伤。对我们的肠胃也不是很好，加上石榴中含有大量的色素，吃完石榴不涮牙，牙齿就容易变黑，对牙齿的美观也会造成影响，对口腔是没有好处的。

石榴的自身营养对身体是有好处的，就是忌讳多吃，吃多了对身体也是有危害的，上面介绍的三种石榴会给身体造成的危害，大家一定要谨记。吃石榴的时候一定要适量，这样才能够发挥石榴的功效，喜欢吃石榴的人群要管住自己的嘴，避免多吃给身体造成危害。

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