创伤性认知行为疗法对孩子的心理创伤有何帮助

你是否担心孩子在身体和情感上经历的一些事情，这些事情给他们带来了痛苦和伤害，影响着孩子的成长和心理健康。如果你的孩子经历过心理创伤，创伤性认知行为疗法可以帮上忙

心理创伤会让孩子感到无助，无法应付，且一般情况下父母无法察觉到。研究发现，儿童最常见的心理创伤是由离婚、肉体虐待、性虐待、家庭暴力、父母或亲戚药物滥用、疾病等引起的。

如何发现孩子是否有心理创伤呢？孩子受心理创伤有哪些症状？

如果孩子经常做噩梦、避开某些人和地方、在学校学习困难、或表现出攻击性或争论性的表现，那么孩子可能正在受心理创伤的影响。你可能会注意到孩子对一些小事很随意地生气，似乎有着强烈的情绪波动，一下子就上下起伏，严重的可能会有焦虑和抑郁的表现。

什么是创伤性认知行为疗法？

创伤性认知行为疗法是认知行为疗法的一种，它能帮助孩子解决他们可能对所发生的事情产生的有害想法和行为。在创伤性认知行为疗法中，心理咨询师从评估开始，以确定孩子是否有创伤后应激障碍. 这有助于了解孩子的情况以及他们的创伤反应。心理咨询师与孩子密切交流，让孩子说出发生在他们身上的事情，帮他们理清思路，让他们能够问自己的问题，帮他们回答心理的疑惑。

其次，心理咨询师会和孩子一起学习应对技巧。孩子将学会如何放松身体深呼吸，如何做自我放松、自我催眠。然后教他们处理有压力的情况.、如何去应对这些压力。当孩子进入这些状态后，他们将开始了解自己的感受和情绪。这对那些很难表达他们的感情或者是那些看起来一直很生气、却不知道自己为什么生气的孩子非常有效。

创伤性认知行为疗法如何最终解决创伤的？

一旦孩子学会了如何控制自己的情绪并说出他们的感受，心理咨询师会引导他们整理他们的想法，比如让孩子写出来自己所经历的创伤，并与自己的父母、心理咨询师分享。父母和心理咨询师帮助孩子一起参与治疗，结合其他高效疗法，引导他们走向正确的认知。

值得注意的是，孩子心理创伤的疗愈并不是一蹴而就的，需要跟进治疗才能做到完全疗愈，创伤性认知行为疗法通常需要8-25个疗程，父母在这一块需要付出较多时间和财力的支持才能更好的帮助孩子走出创伤。如何你对创伤性认知行为疗法还有任何疑问，可以联系荣新奇教授工作室获得帮助。

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