桃胶到底是什么东西 能直接吃吗（还是该怎么做 才好吃）

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说到桃胶的话，很多人可能都听说过这个东西，但是可能很多人也都没有吃过，对桃胶比较陌生。其实桃胶也被称作桃花里，它是桃树树皮上分泌出来的一种红褐色或者黄褐色的胶状物质，所以就成了桃胶。桃胶到底是什么东西，能直接吃吗？还是该怎么做，才好吃？

大家在吃桃胶的时候，其实建议大家把它做成一种辅助补品来吃，效果也会更好。有些人说桃胶能够补充胶原蛋白，但是胶原蛋白是动物蛋白，所以吃桃胶是不会补充的儿，桃胶是植物成分，里面是有着丰富的膳食纤维的，所以在平时多吃一些，对我们的脾胃也是有好处的。

在制作桃胶的时候可以把它和银耳搭配在一起，制作制造之前桃胶也是需要泡发的，爆发到软了没有硬块就可以，而且要把里面的杂质清理掉，然后就可以和银耳放在一起煮了。在煮的时候大家要记得银耳是要煮的，时间稍微长一点，而桃胶就不要那么长。

所以大家在煮的时候要把银耳先煮，煮到差不多的时候再把桃胶放进去炖煮半个小时左右就可以了，这样一个非常好吃的桃胶银耳粥就已经做好了，非常的营养，非常的好喝呢。

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