冬季上火 咳嗽（感冒就吃它 健康的食疗偏方 没有副作用）

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冬季上火、咳嗽、感冒就吃它，健康的食疗偏方，没有副作用

前几天孩子又生病了，冬天寒冷，出门不注意保暖，一不小心就容易生病。特别是小孩子，体质比较差，寒风一吹就被吹生病了。孩子感冒咳嗽加上火，心疼死了，晚上睡觉都睡不好，吃饭都吃不香。我相信很多爸妈都有这样的烦恼，带孩子打针吃药，真是受苦了。

今天我把一个食疗偏方推荐给大家，我家孩子就是吃它治疗感冒咳嗽上火的，效果还不错，没有副作用，健康养生。

【百合枸杞炖梨】食材：雪梨1个、鲜百合10g、枸杞适量、冰糖适量。步骤如下：

1、将梨洗干净，削皮切块，去掉梨核。

2、将梨块放入碗中，加入鲜百合，加一些冰糖。

3、碗中倒满清水，搅拌一下，上锅蒸。

4、烧开后蒸50分钟，关火后加枸杞就可以了。

雪梨具有清热降火，化痰止咳的效果，也含有丰富的维生素，可以增强免疫力，预防感冒。

百合清含蛋白质，脂肪，淀粉，还原糖，蔗糖，果胶、维生素B以及钙、磷、铁等多种成分。具有肺润燥止咳，清心安神的功效。

百合加雪梨，再加上枸杞炖汤，喝了不仅可以清热止咳，还可以提高机体免疫力，预防感冒生病。冬天感冒咳嗽上火不用吃药，炖一锅百合枸杞雪梨汤就可以了。

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