我终于不再催吐了（这5年来催吐给我带来的身心上的巨大伤害）

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催吐，这两个字眼，是我这几年经历的噩梦！

是的，我从2015年就开始催吐了，到去年2020年有5年催吐史。我把我的经历写出来，希望给那些还在催吐的你一点警醒。清晰记得2015年夏季的一天，第一次催吐，是当时回农村老家参加表姐的婚礼，很高兴，于是就喝了很多酒，吃了很多大鱼大肉，那段时间一直在减肥，吃了好几天的水煮菜于是没忍住就放肆起来了。吃完后，感觉胃里很不舒服，很胀很撑，忍不住吐了出来，吐过之后胃舒服多了，说实话，你们可能不信，当时的感觉就是吐过之后神清气爽，我的想法就是：看！吃了那么多油腻的东西，身上肉一点都没长，我多聪明！

现在回想起来，那时的我是多么愚蠢和无知！

从那以后，一发不可收拾。只要是自己感觉吃多了，就偷偷地去催吐，用手指去抠嗓子眼，去刺激胃部，把吃下去的东西都吐出来，每次吐完之后眼泪鼻涕一大把，感觉把胃里的酸水都吐出来了，很不舒服，脑袋嗡嗡的。

因为催吐，尽管吃了很多油腻的食物，体重也没涨多少，导致这几年越来越暴食，我是个很情绪化的人，心情高兴时会吃很多东西庆祝；心情不好时也会吃很多东西来发泄情绪，总之就是暴饮暴食。有时会一天不吃东西，有时会一下子吃很多很多东西。

这就是我前几年的状态，很不健康，也知道这是不对的，但就是不想改。直到2020年过年的时候，我妈发现我脸上的两腮比以前大了不少，而且我说话的声音也变得和以前不一样了，一度以为我是感冒了。只有我自己知道，我压根就没感冒。我以前在网上就看到过，说催吐时会把胃里的食物及胃酸全都吐出来，属强酸的胃酸通过食道，会灼伤食道，通过声带，也会给声带带来很严重的伤害，导致声音变声。严重地还会引发食道癌。

我一下子就害怕了，我脑海里全部都是我要是患上癌症怎么办？我家人怎么办？我不想这么早就死的想法！而且催吐的时候很不舒服，我一直很排斥，只是总是忍不住。这下我终于开始下定决心要改掉催吐这个毛病。

不再催吐是一个很艰难的过程，要知道想要改变已经做了几年的习惯不是一件容易的事情。最开始时，我试着三天催吐一次，即使吃多了也忍着，实在忍不住的时候就看看催吐的危害，那时候什么体重不体重的，已经不想了，也不每天量体重了，和健康比起来，体重也不是那么重要了。

到后来三天催吐一次 变成了一周一次，我让我老公帮助我监督催吐，他可算是找到机会看着我了，实施得很彻底，只要我有要催吐的想法，就寸步不离地跟着我并且阻止我，还用语言严厉地谴责我，哼！他总算是找到报仇的机会了！期间，我也反抗过，但是发现没什么用，于是就作罢了。现在想想，应该感谢我老公。虽然我嘴上没对他说过。

然后就顺利多了，一直都没有催吐过，暴饮暴食的次数也减少了很多，偶尔也有，但是也绝不催吐。大不了吃多了第二天就少吃或不吃，虽然说这也是不健康的生活习惯，但我认为总比催吐好多了。

一直到现在，我的心态都特别好，从来没想催吐过。最令我高兴的是停止催吐后，我的体重也没上涨多少，现在每晚少吃点偶尔不吃，吃完就去散步，定期去健身房健身。我整个人都感觉越来越阳光了，越来越喜欢自己！朋友，我走出了阴霾，你呢？

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