俯卧撑能不能丰胸呢

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很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者太松弛了。平时要坚持做一些简单而有效的丰胸运动，就可以比较好的解决胸部小的问题。之前，在学校做广播体操的时候就有一个扩胸运动，俯卧撑也是很多人认为一项可以丰胸的运动。那么，俯卧撑能不能丰胸呢？现在就来为大家介绍一下。

做俯卧撑可以丰胸。做俯卧撑丰胸招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

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