跳绳这项运动算有氧运动吗
2023-07-13 分类:养生资讯
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跳绳是一项非常好的运动,在平时的生活中,因为其简单易学的特点,深得众多爱好运动的人士的喜爱,许多人在日常的生活中,对于跳绳的运动十分的感兴趣,一有时间的话,就会选择做跳绳这项运动的,但是,有时候人们对于跳绳这项运动还有一些疑惑,很想了解一下跳绳这项运动算有氧运动吗?
1.持续跳绳是可以做成有氧运动的,但是只跳几分钟就不是了。
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