秋风细雨 天气转凉（我们应该喝些什么茶）

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一场秋雨一场寒，外面漓漓下着细雨，仿佛在证明着天气已入深秋了。那么我们喝些什么茶呢？

有人说喝菊花，有人说喝熟普，还有人说喝乌龙？到底谁说的对？其实说的都没错，主要还要看个人体质来选择茶。

下面就为茶友们推荐一下入秋后喝些什么茶。

一. 金丝黄菊

秋季是菊花成熟的时节，而菊花晒干泡制的菊花茶可是我国十大名茶之一，而且是茶中最佳的降火良药。秋季因为秋燥导致的咽喉疼痛，口臭便秘等症状，一杯清热解火的菊花茶足以化解这些难题。菊花茶对我们的眼睛也很有好处，每天喝上几杯菊花茶，不仅可以消除眼睛干涩的症状，而且对于上班族来说，喝一杯菊花茶还可以消除眼睛疲劳，对提升视力也有很显著的功效。而这两年比较炎的金丝黄菊为最佳选择，因为不但外观漂亮，而且口感没有苦涩，有颜值且不失功效。

二.乌龙茶

秋季喝乌龙，但是也不是所有乌龙都推荐喝，比如武夷岩茶，凤凰单丛这些焙火的茶，经过焙火，茶的凉性都减少了大半，再加上足焙火或者重焙火的乌龙茶，茶性偏于温性，更暖胃，是不错的选择。

提到乌龙茶的功效，懂茶的人都知道，最出名的一个功效就是可以减肥。乌龙茶的茶多酚含量非常丰富，茶多酚是一种可以激活人体内的脂肪分解酶的物质，常喝乌龙茶，体内的脂肪分解酶就开始工作，不仅可以抑制脂肪的吸收，而且还可以消除血管中的油脂和胆固醇，可以有效降“三高”，而且还可以清理血管，体内的胆固醇和脂肪降低了，就可以达到减肥的功效了，所以乌龙茶又被人们誉为“负热量饮料”。秋季因为干燥，很多人的皮肤干痒，其实就是缺少水分的表现，常喝乌龙茶可以有效体内的水分，不让水分流失，而且乌龙茶还可以消除体内的氧自由基，所以常喝乌龙茶还可以延缓衰老，美容护肤

三.普洱茶

这里说的普洱茶是指熟普或者有年份的生普，茶性属温性，茶气足，可调理肠胃。

四.老白茶

白茶有一年茶，三年药，七年宝之称，有年份的老白茶也是茶性温和。

1、常喝老白茶可有提高免疫力，防止病毒引发的感冒，老白茶有杀菌消炎功效，还能预防龋齿，防止蛀牙；

2、老白茶有助于肠胃消化，可促进食欲，久饮可养胃，且有治疗溃疡的功用；

3、老白茶具有三抗三降的药用功效，特别适合中老年人饮用，可有效防治心脏病、中风的发作，对平衡血糖效果显著；

4、喝老白茶能益思提神明目，生津止渴、帮助消化，想减肥的茶友喝老白茶能去滞解腻、刮油降脂等；

5、长期坚持饮用老白茶还能预防骨质疏松，预防皮肤癌发病几率，冬天除湿消痰暖心肺热手脚；

老白茶是茶不是药，却有极高的药用功效，是全家人的健康卫士，煮一壶老白茶，一家人转炉喝茶，想想都觉得的暖暖的。

五.黑茶

黑茶偏于温性，对于调理肠胃有很大的作用。而且六堡黑茶的除湿效果也是非常的好。

黑茶在原料选用，加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶，从而导致黑茶的生化成分的组成和比例及由此而产生的药理功能具有特殊性。

经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面具有显著功效。研究表明，黑茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。

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