“降脂高手”已公布 不是洋葱（每天泡水喝 血液干净 血脂正常）

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作为现代富贵病之一，高血脂在近年的曝光率越来越高，渐渐成为了疾病界一颗冉冉升起的“新星”，从男人到女人，从老人到孩童，都有高血脂的病例存在，患病人群的跨度之大让人心惊，简直快赶得上感冒了，还好高血脂并没有感冒那样随随便便就能患上。

关于高血脂产生的原因，人们普遍认为是“吃”出来的，现在比以前吃得好了，同时高血脂的人也多了。生活习惯和饮食，导致高血脂的两大“元凶”，人们对于高热量、高糖分食物的盲目追求只会使得血脂浓度越来越高，因此说在平时一定得注意合理饮食。

血脂太高的人，身体会有5异常表现！你要好好降血脂了

1. 记忆力衰退，健忘

生活中常常会有这种情况，想要去做一件事，却转身间就给忘记要去干嘛了，很多人以为是用脑过度，脑子不够用了，但是时机却可能是血脂浓度高了，当人的血脂浓度高了，很容易导致大脑出现一时的缺血或是缺氧，这时候就会出现记忆力衰退，健忘的情况，过后又恢复正常，这也导致很多人难以引起重视。

2. 体重超标

很多人以为包括高血脂在内的三高是一种老年病，只有老年人才会患上这种疾病，从而对自己的健康麻痹大意，但是实际上因为饮食中高脂肪、高热量食物的摄入过多，从而导致各个年龄段的人都有出现高血脂的记录，而他们有一个明显的共同点就是一般来说体重都重，肥胖人群体内脂肪含量高，血液中的脂质也高，高血脂也就顺理成章。

3. 眼睛干涩，视力模糊

眼睛干涩、视力模糊多数人会认为是用眼过度或者眼睛问题而导致的，但是除了眼睛问题以外，现实中眼睛问题还有可能是因高血脂而导致的，长期的高血脂会引发动脉粥样硬化，使得眼部周围出现血液供应不足的情况，这时候就会有出现视力模糊，眼干眼涩的情况。

4. 肢体麻木

人体各个部位需要营养物质和氧气，也需要排出二氧化碳和代谢垃圾，而这些功能都是通过血液运输来进行的，当血液中的脂质含量过高，会对血液运输造成影响，使得血管硬化，血液运输能力下降，部分距离偏远位置供血不足。四肢在身体中距离心脏较远，血液运输也较弱，当血脂浓度过高，很容易对血液循环造成影响，特别是静脉回流，当组织供血不足，就会产生麻木感。

5. 睑黄疣

黄疣又叫做黄色瘤，具体表现为在眼睑处出现淡黄色的瘤状凸起，大小约为米粒到蚕豆不等，发展较为缓慢，并且自我消除很困难，这是由于血液中的脂质含量较高，使得脂质在眼睑处堆积而造成的，一般情况下多见于中老年女性，当出现的时候一定要引起重视。

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喝决明子菊花茶

菊花、决明子、牛蒡根是保护血管的好帮手，同时对于降低血脂有着独到的好处，每天多喝一点，血管慢慢变软，血脂一点点的降低，再也不被高血脂所困扰。

菊花：促进消化，促进人体对于血脂的转化分解，降低血液中多余的脂质含量；

决明子：排出毒素，净化血液，提升血液的运输能力，缓解机体缺血；

牛蒡根：含有大黄素，帮助人体润肠通便，有效的降低血脂和血压。

【菊花、决明子、牛蒡根↓↓↓科学配比的同款茶包，开水冲泡五分钟，每天坚持饮用，给血管洗个澡，疏通血管，降低血脂。】

少吃这三物，远离高血脂

1. 腌制肉

腌制品如咸菜、泡菜、腊肉、火腿等食物，在腌制的时候需要加入大量的盐，使得食物中含有大量的钠离子，腌制品吃多了很容易造成血压升高，血管压力增大，血管变硬，血液的粘滞感增加，形成高血脂。

2. 浓汤

有很多的人都喜欢熬汤，觉得汤熬得越浓越有营养，对人体好处也越多，熬成稠白色的时候是最开心的，这样的汤喝下去，既没有吃肉，同时营养也丰富，但是这些熬成的浓汤中含有大量的脂肪在里边，喝得多了和吃肥肉也没什区别，很容易导致人体血脂的升高。

3. 猪脑

猪脑中含有大量的胆固醇和脂肪，甚至比猪肉还要多，对于已经患有高血脂的人要慎重食用。其实不只是猪脑，动物内脏中大都含有大量的胆固醇，血脂的主要成分是脂肪和胆固醇，胆固醇多了，血液变得黏稠，血脂也就上去了。

参考文献

赵邑. 高血脂的皮肤表现[J]. 中华全科医师杂志

张杨. 高血脂有五个表现症状[J]. 饮食保健

封太昌, 陈学明. 高血脂的提示症状[J]. 养生大世界

图片来自网络

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