一梨润三秋（秋季吃梨正当时）

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秋季干燥正是吃梨的好时节

也是云南各地梨成熟上市的时候

今天小编就带你去品尝一下云南各地的梨

云南秋梨

1

呈贡宝珠梨

呈贡宝珠梨至今已有900 多年的栽培历史，据说元朝初年，云南地方官员把宝珠梨进贡给朝廷，皇帝吃了赞不绝口，便要年年进贡，并赐名出产宝珠梨的地方为“呈贡”，“呈贡县”（现为呈贡新区）因此得名。呈贡宝珠梨外观为圆形，重量多在三百克左右，最大的能超过五百克，果皮很薄，为淡黄绿色，果肉雪白，吃起来口感很脆，果汁量大，味道香甜。

2

红河泸西高原梨

泸西的高原梨，从六月到十月都吃不完。每年六月中旬始，早酥、早白蜜、美人酥、金花、雪花等品种陆续成熟上市，一直持续到金秋十月。泸西高原梨果肉嫩，果汁多且甘甜，口感清脆，有秋天的“黄金果”之称。

3

红河鲁沙梨

鲁沙梨是云南红河州特有的良种梨，鲁沙梨的特点是个大、汁甜、水分较多，糖酸比适宜，果形象鸭梨，果面黄绿色带红霞。

4

弥渡红雪梨

红雪梨当地人俗称“冬雪梨”。红雪梨果个大、耐贮藏，果实规整，色泽艳丽，适口性好，甜脆、含水多。红雪梨成熟较晚，一般在十月下旬至十一月上旬，曾以鲜、美、香、甜等特点获云南晚熟梨第一名的冬雪梨。

5

文山他披梨

文山他披梨生长于平均海拔2000m的老君山国家级自然保护区东部山区，属于高山上的梨园。那里云树相望，虽气候常年阴冷，昼夜温差较大，但梨园日照充足，沐浴阳光雨露，他披梨营养积累丰厚。

秋季养生吃梨的好处

1、梨富含膳食纤维以及较多糖类和多种维生素，是最好的肠胃“清洁工”。

2、梨具有润燥消风的功效。

3、梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。

4、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

5、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

6、梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

梨各个部分的功效

1

果肉

生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

2

梨果皮

清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。

3

梨籽

梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

梨籽含有硼可以预防骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

来源：整合网络

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