吃香蕉可以喝酸奶吗

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香蕉和酸奶都是非常好的食物，也是人们在生活中比较喜欢的美食，还有很多人喜欢把这两种搭配在一起吃，对于香蕉和酸奶是否可以同吃一直存在争议，所以下面告诉大家正确的吃法。

一、香蕉搭配禁忌

香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。

二、喝酸奶吃香蕉能减肥吗

可以的。

还要多吃青菜少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）

每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖

零食也要少吃，减肥药最好是别有副作用的，而且也是要慢慢减的，减肥是需要一个过程的，人身体的一个新陈代谢，不要超之过急，长时间的把锻炼和适当的健康的饮食成为生活中的一个习惯，即减肥成功也保证了身体的健康。

三、喝酸奶后能不能吃香蕉？

香蕉和牛奶可以一起吃的。香蕉和牛奶一起吃营养丰富，含有碳水化合物，钙，钾，磷，铁，锌以及维生素c。有利于大脑发育和骨骼生长，但是最好不要空腹吃，会引起腹泻的。有的人肠胃不好就会引起腹泻，可能是对牛奶吸收不了所致的。

四、吃香蕉一小时后可以喝酸奶的，从营养学角度看两者营养上可以很好搭配满足身体需求，而且食物之间不存在相克的道理，有益无害不要担心。

五、香蕉和酸奶一起吃会拉肚子的

最好不要一起吃，因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服。

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