久坐电脑前的电脑族（这些食疗药膳谨记）
2023-07-16 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 62 个字，阅读大概需要 1 分钟。
牛奶
牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等乳制品中钙的含量也很高，应经常食用。
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牛奶
牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等乳制品中钙的含量也很高，应经常食用。
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