24式太极拳起势有几部分组成
2023-08-01 分类:百科
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24式太极拳起势有3部分组成 。具体动作分解如下:
①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平看。
②两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,与肩同宽,手心向下。
③上体保持正直,两腿屈膝下蹲,同时两掌轻轻下按,两肘下垂与两膝相对眼平看前方。
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