扎马步是早上扎好还是晚上扎好
2023-08-02 分类：百科
TIPS：本文共有 112 个字，阅读大概需要 1 分钟。
早上扎马步比较好，早上精力比较旺盛，休息一晚上了，各方面都处于放松状态，全身肌肉都松弛了，所以早上扎马步可以让松弛的肌肉很快恢复到紧致的状态。
另外扎马步还可以改善血管的内循环，对于健康有很大的好处，延缓衰老，增加人体平衡感。
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另外扎马步还可以改善血管的内循环，对于健康有很大的好处，延缓衰老，增加人体平衡感。
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