高位下拉直杆与对握杆的区别
2023-08-02 分类：百科
TIPS：本文共有 70 个字，阅读大概需要 1 分钟。
高位下拉的直杆与对握杆的区别在于发力点不同。直杆能更多的刺激到背部，对握杆能让手臂更多的参与到发力。如果只是想注重训练背部，直杆会更好一点。
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