乐高素与健高素哪个好

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这两个牌子，生产厂家不一样。作用都是一样的。吸收效果的话乐高素比较好。

其实增高的话还要看营养，锻炼，睡眠很多方面决定的，基因也很重要的。

长高的科学方面有以下方面：

第一、平衡膳食基础上的高蛋白饮食，蛋白质是骨骼肌肉生长的重要来源，同时又能促进生长激素的分泌，是儿童生长发育最基本的要素之一，建议每晚睡前喝一杯牛奶，平常多吃虾类和海产品

第二、充足的睡眠，80%的生长激素在睡眠时分泌，尤其在深睡时分泌旺盛，所以充足地睡眠有利于孩子增高

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