并四交谊舞转圈一步一步教
2023-08-03 分类：百科
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长步前进（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
长步后退（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢右脚后退慢左脚继续后退右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。
女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌左脚跟到脚掌右脚掌左脚掌。
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