为什么不建议经常骑动感单车
2023-08-05 分类：百科
TIPS：本文共有 124 个字，阅读大概需要 1 分钟。
主要是因为:
1、不注意运动强度，会导致小腿变粗。
2、骑车过程中，姿势不正确还会导致膝盖有损伤。
3、单车健身运动轨迹是固定的，当完成「花式单车」起伏动作时，极易对单侧膝盖造成过大压力，同时大量的扭转弯曲动作，将无法保持脊柱处于中立位，易造成腰椎损伤。
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1、不注意运动强度，会导致小腿变粗。
2、骑车过程中，姿势不正确还会导致膝盖有损伤。
3、单车健身运动轨迹是固定的，当完成「花式单车」起伏动作时，极易对单侧膝盖造成过大压力，同时大量的扭转弯曲动作，将无法保持脊柱处于中立位，易造成腰椎损伤。
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