金味麦片可以干吃吗
2023-08-09 分类：百科
TIPS：本文共有 138 个字，阅读大概需要 1 分钟。
市场上的麦片有速溶和非速溶的，如果您买的麦片是速溶型的是可以干吃的。非速溶型的是需要用水或 牛奶 之类的液体煮沸之后食用的。不论是速溶或非速溶，燕麦片都是富含 纤维素 的粗粮，通过热水浸泡或煮沸可以软化粗粮中的粗纤维，可以保护消化道黏膜，也让粗粮更易消化，因此建议尽量不要干吃
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市场上的麦片有速溶和非速溶的，如果您买的麦片是速溶型的是可以干吃的。非速溶型的是需要用水或 牛奶 之类的液体煮沸之后食用的。不论是速溶或非速溶，燕麦片都是富含 纤维素 的粗粮，通过热水浸泡或煮沸可以软化粗粮中的粗纤维，可以保护消化道黏膜，也让粗粮更易消化，因此建议尽量不要干吃
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