陈式老架一路74式太极拳做法

TIPS：本文共有 136 个字，阅读大概需要 1 分钟。

陈氏太极拳老架一路（74式）以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气

如果觉得《陈式老架一路74式太极拳做法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！