棕榈油和瓜子油哪个便宜点

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棕榈油比瓜子油便宜。

棕榈油:棕榈树一种一大片，虽然棕榈油是非常健康的植物油，甚至营养高于花生油，危害又低于大豆油。但棕榈油因为味道太大，根本无法用于直接作为食用油。所以注定价格低廉，只能作为商业用油。方便面多是由棕榈油，油炸出来的。

瓜子油:瓜子油中的脂肪以油酸和亚油酸为主，饱和脂肪仅占了14%，无胆固醇。适量的油酸和亚油酸都有降低总胆固醇和“坏胆固醇”的作用，对身体有益。此外，还含有20%-30%的蛋白质，以及大量的维生素E、叶酸、镁、钾、钙、硒和膳食纤维等重要营养成分。有良好的延迟人体细胞衰老、保持青春的功能。

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